Portrait Thomas Nägelin

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga habe ich 2003 gemacht. Seit 2006 praktiziere ich Yoga und Meditation regelmässig. Yoga gehört seither untrennbar zu meinem Leben, lehrt mich Achtsamkeit und gibt mir viel Kraft und Energie, aber auch Ruhe, Gelassenheit und Liebe.

Da ich mehr über die verschiedenen Yogawege und die Philosophie hinter dem Yoga kennenlernen wollte, habe ich mich 2008 für eine 2-jährige Ausbildung nach der Tradition von Swami Sivananda entschieden und habe diese als Yogalehrer BYV / EFYTA (europäisch sowie von der Yoga Alliance - RYT 500 anerkannt) erfolgreich abgeschlossen.

Als Yogalehrer bin ich immer auch Schüler. Ich besuche regelmässig Yogakurse, Teacher Trainings, Weiterbildungen, Workshops und Online-Trainings in unterschiedlichen Yogastilen und bei verschiedensten Lehrern. Die dort gewonnen Erfahrungen lasse ich dann gerne auch in meine eigenen Yogastunden einfliessen.

Insbesondere mit Max Strom habe ich einen Lehrer gefunden, mit welchem ich meine Art zu unterrichten vertiefen und weiterentwickeln konnte. Sein dynamischer Hatha-Yoga-Stil "Inner Axis", welcher die Atmung ins Zentrum der Yogapraxis stellt, hat das Ziel, ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

Mit Melanie Philips bin ich schliesslich auf "Ayurvedic Yoga (The Madhuri Method)" gestossen, welches den traditionellen Yoga mit den Lehren und der Philosophie seiner Schwesterdisziplin Ayurveda vereint.

Ein weiterer Yogastil, welchen ich zuerst über Bücher gefunden und dann mit meinem Lehrer Josh Summers und anderen vertieft habe, ist Yin Yoga. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Stil, verbindet Yoga mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine ideale Ergänzung zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen (Yang). Das Ziel ist die Harmonisierung von Yin und Yang sowie das Erreichen der inneren Stille.

Durch diese innere Stille sowie das achtsame Halten der einzelnen Stellungen im Yin Yoga ist dann die Meditation immer mehr in den Vordergrund getreten. Insbesondere durch meinen Yin-Lehrer Josh habe ich erkannt, dass es auch bei der Meditation ganz unterschiedliche Stile gibt. Folglich habe ich mich dann für ein Modern Meditation & Mindfulness Teacher Training entschieden, um Meditation und Achtsamkeit zu vertiefen und zu erfahren, wie sich dies in den heutigen Alltag integrieren lässt.

Ergänzend zum traditionellen Yoga bin ich auch Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic, bin ausgebildet in Ayur Yoga Thai Massage (Passive Yoga), habe die Einweihung für Reiki I erhalten und habe einen Abschluss als Dipl. Ernährungscoach. Ich befasse mich auch ganz allgemein mit verschiedenen Körpertherapieformen sowie mit Positiver Psychologie.

Es bereitet mir sehr viel Freude, all dieses Wissen weiterzugeben. 2010 habe ich zusammen mit meiner Partnerin und Seelenverwandten Nicole Jans das Projekt "Früschluft-Yoga" ins Leben gerufen, welches wir im Zeitraum von 2010-2019 jeweils im Sommer durchgeführt haben.

Ich wohne in in der Nähe von Aarau und arbeite hauptberuflich als Wirtschaftsinformatiker. Yoga ist für mich auch ein wichtiger Ausgleich zum Berufsalltag (Work-Life-Balance).

Namaste - ich grüsse das Lichtvolle in Dir.